Rahasia Kesehatan dari Teh Hitam Ceylon dengan Susu yang Harus Anda Ketahui
Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan teh hitam Ceylon, bukan? Teh hitam yang berasal dari Sri Lanka ini memang dikenal memiliki rasa yang khas dan aroma yang menggugah selera. Namun, tahukah Anda bahwa teh hitam Ceylon dapat memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa jika dikonsumsi dengan susu?
Rahasia kesehatan dari teh hitam Ceylon dengan susu sebenarnya sudah dikenal sejak zaman dahulu. Menurut ahli gizi, kombinasi antara teh hitam Ceylon dan susu dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Teh hitam sendiri mengandung antioksidan yang tinggi, sedangkan susu mengandung kalsium dan protein yang baik untuk tulang dan otot.
Menurut Dr. Sarah Schenker, seorang ahli diet asal Inggris, “Kombinasi antara teh hitam Ceylon dan susu dapat meningkatkan penyerapan antioksidan dalam tubuh. Hal ini tentu sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.”
Teh hitam Ceylon sendiri mengandung kafein yang dapat meningkatkan energi dan konsentrasi. Dengan menambahkan susu ke dalam teh hitam, Anda juga dapat mengurangi efek negatif dari kafein, seperti gangguan tidur dan kegelisahan. Selain itu, susu juga dapat memberikan rasa yang lebih lembut dan kaya pada teh hitam Ceylon.
Tak hanya itu, kombinasi antara teh hitam Ceylon dan susu juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal European Journal of Clinical Nutrition, konsumsi teh hitam dengan susu secara teratur dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Jadi, jika Anda ingin menjaga kesehatan tubuh dengan cara yang lezat, cobalah untuk mengonsumsi teh hitam Ceylon dengan susu secara teratur. Dengan menggabungkan dua bahan alami yang kaya akan manfaat ini, Anda dapat merasakan manfaat kesehatan yang luar biasa. Jadi, jangan ragu untuk menikmati secangkir teh hitam Ceylon dengan susu setiap hari!
Sumber:
– Schenker, S. (2017). The health benefits of tea. British Nutrition Foundation.
– Hodgson, J. M., Puddey, I. B., Burke, V., Beilin, L. J., & Jordan, N. (2001). Effects on blood pressure of drinking green and black tea. Journal of hypertension, 19(11), 2143-2146.